海参的养生功效有哪些

海参养生堂

海参养生汤的制作及营养价值海参是一种具有丰富营养价值的食材，其具有滋阴补肾、补虚壮阳、养心安神等功效。海参养生汤是一道常见的补品，下面为您介绍海参养生汤的制作方法和营养价值，并提供一些建议。一、制作方法：1. 准备材料：海参（鲜海参或干海参）100克，瘦肉（猪肉、鸡肉或牛肉）150克，适量的姜片和葱段。2. 浸泡海参：将干海参用清水泡发至软化，鲜海参则不需要泡发。3. 切片备用：将海参切片备用，瘦肉也切成薄片备用。4. 煮汤：将适量清水倒入锅中，加入姜片和葱段烧开后放入海参片和瘦肉片，煮约30分钟左右，调入盐和其他...